Dlaczego chorujemy, dlaczego zdrowotna jakość naszego życia spada?
Zdrowie to brak chorób, to równowaga w wymianie energii pomiędzy nami a otaczającym nas środowiskiem. Upraszczając, możemy założyć, że codziennie przyjmujemy substancje z otaczającego nas środowiska w postaci pokarmu, wody i tlenu, po czym organizm przetwarza je tak, aby powstała energia. Wykorzystujemy ją następnie w procesie funkcjonowania całego organizmu, a resztę oddajemy z powrotem do środowiska w formie ciepła, moczu i kału. W całym tym procesie zachowana jest idealna równowaga, a choroba pojawia się wtedy, gdy zostaje ona zaburzona.
Co sprawia, że równowaga ta zostaje zaburzona? Co wpływa na nasze zdrowie?
W naszych czasach wszystko próbuje się wytłumaczyć genetyką, bakteriami, wirusami, wiekiem oraz innymi całkowicie od nas niezależnymi czynnikami. Jeżeli chorujesz na nadciśnienie, to znaczy, że takie masz geny; grypa – zaraziłeś się w pracy wirusami; masz nowotwór – w twoim wieku to się zdarza.
Czyżby faktycznie nic od nas nie zależało?
Genetyka, higiena czy wiek mają duży wpływ na zdrowie. Jednak to, co najważniejsze, to nasz STYL ŻYCIA – który jest całkowicie od nas zależny. Istnieją tysiące prac naukowych udowadniających, że choroby mają ścisły związek z naszym stylem życia. Piszą o tym liczni autorzy, m.in. Ewa Dąbrowska, Johanna Budwig, Colin Campbell czy David Servan-Schreiber. Wszyscy oni dochodzą do następującego wniosku: główną przyczyną naszych chorób jest zły styl życia!
Co rozumiemy przez styl życia?
Styl życia to:
– powietrze, którym oddychamy
– woda, którą pijemy
– pokarm, którym się żywimy
– codzienny ruch
– chemikalia, którymi się otaczamy
– stan naszego umysłu
Czy mamy kontrolę nad stylem życia?
Zdecydowanie tak! Styl życia to proste codzienne wybory: sok marchewkowy czy kawa, pączek czy pomarańcza, serial telewizyjny czy spacer, komedia czy mroczny dramat. Może trudno w to uwierzyć, ale od tych wyborów w dużym stopniu będzie zależało, w jakim stanie zdrowia będziemy żyli, czy zachorujemy na poważną chorobę czy też nie, czy będziemy cieszyć się życiem czy żyć w bólu. Fakty naukowe nie pozostawiają żadnych wątpliwości – nasze zdrowie w olbrzymim stopniu zależy od nas samych! Od naszego stylu życia!
Na koniec muszę zaznaczyć, że i tak ostatecznie o wszystkim decyduje sam Bóg. Ale tylko jeżeli my wykonamy nasze 100%, to Bóg dołoży swoje 100% i wtedy będzie super.
Spróbujmy teraz przeanalizować, jak dochodzi do powstania niektórych chorób przewlekłych.
Autor: Phil Dolby; licencja CC BY 2.0 (https://creativecommons.org/licenses/by/2.0/); tytuł zdjęcia: Head Start; źródło: www.flickr.com; zdjęcie wykadrowane.