Jak zwiększyć ilość zjadanych warzyw i owoców? Aby osiągnąć zalecaną ilość surowych warzyw i owoców w ciągu dnia, przydatny może być świeżo wyciskany sok.Do przygotowania soków powinniśmy wykorzystywać jedynie surowe i w miarę możliwości ekologiczne produkty. Najbardziej wartościowe będą warzywa i owoce o intensywnie kolorowym miąższu. Należy założyć, że im ciemniejszy miąższ, tym więcej substancji […]